maggi マギーで食物アレルギーに配慮したレシピをどうぞ!
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  さんまのカレー炒め  
 
さんまのカレー炒め
 材料(2人分)
  さんま(三枚おろし 1枚40gのもの) 2枚
オリーブオイル 小さじ2杯
(A)  
にんにく(みじん切り) 1片

人参(短冊切り)

1/8本
キャベツ(3cm角に切る) 3枚
ピーマン(乱切り) 1個

(B)  

マギー 25アレルゲン不使用ブイヨン 1本

カレー粉 小さじ1杯

砂糖 小さじ1杯

適宜

こしょう 適宜
所要時間
15
 
難易度
簡単
 
エネルギー
200kcal
(1人分)

 作り方
1. さんまは4cm長さに切り、オリーブオイル小さじ1杯を入れて熱したフライパンで炒め取り出します。
2. 1.に残りのオリーブオイルをたして(A)を炒めて(B)を加えて更に炒め、1.を戻します。
3. 器に2.を盛りつけます。
こちらのレシピには食材を含めて、アレルギー特定原材料等25品目* を使用していません。
*卵・乳・小麦・そば・落花生・あわび・いか・いくら・えび・オレンジ・かに・キウイ・牛肉・くるみ・さけ・さば・大豆・鶏肉・バナナ・豚肉・まつたけ・もも・やまいも・りんご・ゼラチン